人际安全感：防备心重，无法对人敞开心扉，我活得好孤单
来源：曲格情感
1. 我活得好孤单，因为防备心重，无法对人敞开心扉。
2. 有柠友向我倾诉，他们因为防备心重，在26岁的年纪还未曾体验过恋爱。在咨询中，我经常遇到这样的人们，他们充满怀疑和不安，因为他们缺乏人际安全感。
3. 那么，为什么他们无法信任他人呢？这通常与他们的过往经历有关。曾经真心付出，却遭遇伤害，让他们在潜意识里学会了保护自己，不再轻易向他人敞开心扉。
4. 缺乏安全感也与他们的原生家庭有关，尤其是在0-3岁这个关键的成长期。如果在这个阶段，孩子未能得到足够的爱和陪伴，他们可能会感到持续的紧张和恐惧，始终处于警惕状态。
5. 这样的人可能还会认为，没有人能够接受他们真实的自我。他们担心，只有表现得足够好或者对别人有用，别人才会对他们好。这种深层的自我否定让他们害怕别人看到自己的缺点而选择离开，因此选择了封闭自己。
6. 如果你身边有这样的人，请不要强迫他们立即敞开心扉，也不要试图试探他们。相反，应该用真诚和时间去赢得他们的信任。如果你自己就是这样的人，希望你能放下过去的痛苦，肯定自己的价值，相信自己是值得被爱的，勇敢地接受他人的善意。
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