夏至养生有禁忌：
1. 忌生冷刺激性食物：年龄稍长、体弱多病以及腹部怕冷的人群不宜食用冰淇淋、辣椒、生蒜等生冷刺激性食物，否则可能引起腹部胀痛、吐泻等症状。
2. 忌冷水洗浴：夏季毛孔处于张开状态，使用冷水洗澡容易导致寒气进入身体，阳气暗损，也可能引起小腿抽筋、发热等不适。
3. 忌夜卧贪凉：调低温度睡觉易造成寒气进入身体，影响夏季养生。