：立冬，是二十四节气之第十九个节气，也是冬季的起始。斗柄指向西北，太阳黄经达225°，于每年公历11月7-8日之间交节。立，建始也；冬，终也，万物收藏也。立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。其气候也由秋季少雨干燥向阴雨寒冻的冬季气候过渡。季节划分常用的方法主要有“节气法”与“气温法”。中国传统上是以“二十四节气”的“立冬”作为冬季起始；“节气法”划分的冬季，表示万物进入休养、收藏状态。“气温法”划分季节以日平均气温连续五天稳定降到10℃以下为冬季起始；气温法划分的冬季，表示天气寒冷了。立冬代表着冬季的开始，它是中国民间非常重视的季节节点之一，春耕夏耘、秋收冬藏，冬季是享受丰收、休养生息的季节。立冬在古代社会也是“四时八节”之一，是个非常重要的节日，在中国部分地区有祭祖、饮宴等习俗。
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立秋要怎么养生
每年立秋的时间都是不一样的，对于人们来说，不同的时间，对于自己人生的影响都是不同的，因此自己都是要关注的，在虎年的时候，一般都是几月几号几点几分立秋的呢？具体时间和往常有什么变化呢？
立秋的时间
2022年8月7日是立秋，立秋的具体时间为20点28分57秒星期日；农历：壬寅年七月初十。立秋是二十四节气中的第13个节气，它是秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始，一般预示着炎热的夏天即将过去，秋季即将来临。日期在每年公历的8月7日-9日之间。
立秋怎么养生
1、保证充足的睡眠
秋季要保证充足的睡眠，注意多休息，不要熬夜或熬夜，尽量在晚上10点前入睡，养成早睡早起的习惯，保证白天工作和学习的效率。中午最好是午休，小睡半
个小时，这也有助于缓解困倦情绪。温馨提示：注意睡眠时间。睡眠过多也会使人感到困倦和虚弱。
2、多喝水
秋天的天气干燥，常常有一种味道。每天饮用5-6大杯开水可以满足人体一整天的用水需求。最好喝绿茶。它的提神效果远比咖啡好。
秋季的划分
大部分人都知道，立秋是有分为早立秋和晚立秋的，但是很多人对于区分方式并不是那么的熟悉，而比较常见的两种方式有四季划分方法，依据天象变化划分。以二十四节气中的“四立”作为四季的始点，因此秋季以立秋为始点。立秋是根据天文观测的位置，确定的秋季起始日。秋季从立秋起至立冬结束，其起始与结束，是天体运行的结果。气温法：现在划分四季常根据气温变化划分，采用的是近代学者张宝_的“候平均气温”划分，按候平均气温法，日平均气温连续五天介于10℃~22℃之间算入秋。
小结：
每年立秋的时间，对于人们来说，因为阳历和阴历的区别，都是有一定变化的，以上就是今年立秋的时间。
立秋要怎么养生
每年立秋的时间都是不一样的，对于人们来说，不同的时间，对于自己人生的影响都是不同的，因此自己都是要关注的，在虎年的时候，一般都是几月几号几点几分立秋的呢？具体时间和往常有什么变化呢？
立秋的时间
2022年8月7日是立秋，立秋的具体时间为20点28分57秒星期日；农历：壬寅年七月初十。立秋是二十四节气中的第13个节气，它是秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始，一般预示着炎热的夏天即将过去，秋季即将来临。日期在每年公历的8月7日-9日之间。
立秋怎么养生
1、保证充足的睡眠
秋季要保证充足的睡眠，注意多休息，不要熬夜或熬夜，尽量在晚上10点前入睡，养成早睡早起的习惯，保证白天工作和学习的效率。中午最好是午休，小睡半
个小时，这也有助于缓解困倦情绪。温馨提示：注意睡眠时间。睡眠过多也会使人感到困倦和虚弱。
2、多喝水
秋天的天气干燥，常常有一种味道。每天饮用5-6大杯开水可以满足人体一整天的用水需求。最好喝绿茶。它的提神效果远比咖啡好。
秋季的划分
大部分人都知道，立秋是有分为早立秋和晚立秋的，但是很多人对于区分方式并不是那么的熟悉，而比较常见的两种方式有四季划分方法，依据天象变化划分。以二十四节气中的“四立”作为四季的始点，因此秋季以立秋为始点。立秋是根据天文观测的位置，确定的秋季起始日。秋季从立秋起至立冬结束，其起始与结束，是天体运行的结果。气温法：现在划分四季常根据气温变化划分，采用的是近代学者张宝_的“候平均气温”划分，按候平均气温法，日平均气温连续五天介于10℃~22℃之间算入秋。
小结：
每年立秋的时间，对于人们来说，因为阳历和阴历的区别，都是有一定变化的，以上就是今年立秋的时间。