炎陵县，2018年户籍人口19.3万，常住人口20.39万。
新晃县，2018年户籍人口25.88万，常住人口25.37万。
保靖县，2018年户籍人口30.84万，常住人口29.7万。
双牌县，2018年户籍人口18万，常住人口20.08万。
桂东县，2018年户籍人口24万，常住人口23.21万。